האם אנחנו אוכלים כל יום כל היום מזון בריא? האם אתם מרגישים שאמצעי התקשורת מציפים אותנו חדשות לבקרים במידע על

  איך נשמור על כושר גופני בלי לצאת מהבית? הקיץ מתקרב, ואנחנו רוצים להראות סביר בבגד הים שלנו. בואו תתחילו

מהי הדרך הנכונה להרזיה? יש שני חוקים בסיסיים להרזיה. כאשר היתר הם המלצות או טיפים שאמנם מועילים אך הם לא

בשנות האלפיים החיים המודרניים עמוסים, מלאי משימות ונדמה שלפעמים אנחנו שוכחים לעצור… אם בריאות זה משהו שחשוב לכם לשמור עליו,

דיאטת כסאח קיצונית תגרום להרזיה מהירה במיוחד של מספר קילוגרמים, זו דיאטה שאינה בריאה ושעלולה לפגוע בבריאותנו. על מנת לשמור

מה המזונות שכדאי לנו לשלב בתפריט היומי שלנו כדי ליהנות מתזונה בריאה? מה מומלץ לאכול על בסיס יומי כדי להרגיש

כמה מאתנו באמת מתכוונים לכך כשאומרים – "ממחר דיאטה"? להפחית את כמויות המזון לשנות את התפריט שלנו לבצע פעילות גופנית

לכולנו הרגלי אכילה ולרובינו הרגלי אכילה לא נכונים בגלל אורח החיים המודרני הרגלי אכילה לא נכונים יגרמו לעצירות, גזים בבטן,

יש לך אירוע משפחתי, קנית שמלה מהממת אבל היא מעט צמודה 2-3 קילו זה בדיוק מה שמונע מהשמלה להראות עלייך

אם בוקר אחד התעוררתם הסתכלתם במראה והבנתם שהגזמתם, הבגדים כבר לא נראים עליכם מי יודע מה, ויש תחושה של כובד

בריאות האדם היה מאוד חשוב ויש לשמור עליה לאורך כל החיים. וכשמדברים על בריאות, מתכוונים לבריאות גופנית ובריאות נפשית. החיים

תזונה נכונה חשובה לבריאות ותפקוד של גוף האדם. היא משלבת מצרכים שונים שניתן לערבב כגון פירות וירקות, חלבונים, מוצרי חלב

ישראלים רבים מרגישים בצורך להתחיל בדיאטה חדשה ולבצע פעילות גופנית על מנת לשמור על כושר או לרדת במשקל. לקראת הקיץ,

כולנו יודעים עד כמה פעילות גופנית חשובה לבריאותנו. היא תורמת לא רק לחיזוק השרירים, אלא גם לכושר הריכוז שלנו. כך